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代謝UPフローピラティス(30分)
ピラティス中級クラス女性専用
0pt〜
30min
赤坂駅 徒歩2分
■レッスン内容
フローピラティスとは、ピラティスのムーブメントを組み合わせたメニューを流れるように行っていくもの。
得意なムーブメントもあれば、苦手なムーブメントも出てくると思います。
ムーブメントを通してご自身の固まっている関節や筋肉を感じ、身体をコーディネーションしていきましょう。
苦手なムーブメントが上手にできるころには体のラインが一つ整っていますよ。
■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします。(インストラクターがフォームをチェックいたします))
フローピラティスとは、ピラティスのムーブメントを組み合わせたメニューを流れるように行っていくもの。
得意なムーブメントもあれば、苦手なムーブメントも出てくると思います。
ムーブメントを通してご自身の固まっている関節や筋肉を感じ、身体をコーディネーションしていきましょう。
苦手なムーブメントが上手にできるころには体のラインが一つ整っていますよ。
■オンラインレッスンの受け方
※カメラオンでご参加お願いいたします。(インストラクターがフォームをチェックいたします))
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ウェアは身体のラインがわかりやすいヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、
- お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。
- 特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。
- すべてのクラスで、靴は履かずに裸足(滑り止めのある靴下)で行います。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 当施設へのよくあるご質問はこちらをご確認ください。
- https://www.b-m-p-studio.com/qa
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
スケジュール
Schedule