低酸素（高地空間）パーソナルトレーニング【要事前予約確認】

パーソナルトレーニング初級クラス

5,000pt〜

30min

六本木駅　徒歩5分

低酸素空間を最大限に活かした30分の高地空間トレーニングで理想的なカラダ作りを行うことができます。

【有酸素トレーニング】
筋トレ後の有酸素運動は脂肪燃焼に効果的ですが、高地空間で行うとその効果は更に高まります。血中の酸素と赤血球の割合を常にチェックするので高山病等の危険を伴う心配はありません。

【筋力トレーニング】
低酸素の環境での筋力トレーニングは成長ホルモンを促し、低重量でも十分筋肉への刺激が与えられます。

受講プログラムの開始時間までにご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

ウェア、タオル、ソックス、シューズ等はすべて無料レンタル可能ですので、手ぶらでご利用頂けます。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

利用時間はご予約時間の丁度からとなりますので丁度になりましたらインターホンを押してください。
着替えも含みますので運動は5分前までとなります。
運動前に健康チェックを行い、体調不良のある方、発熱(37.5℃以上)の方は運動をお控え頂きます。
喘息、心疾患を経験されたお客様は医師の許可を確認頂くことがございます。

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施設レビュー

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アクセス

Access

東京都港区六本木7-20-5 eisu bldg. 202

六本木駅　徒歩5分

日比谷線・都営大江戸線　「六本木駅」から徒歩5分の立地です。

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スケジュール

Schedule