【完全個室/マタニティヨガ/パーソナル】(45分、要事前予約確認）

ヨガパーソナルトレーニングストレッチその他初級クラス女性専用

LAUGH YOGA SALON

7,500pt〜

45min

表参道駅 徒歩３分

安産に向けてのカラダこころ作り

女性は妊娠から出産にかけて、肉体的にも精神的にも大きな変化があります。
この時期におけるヨガの実践は、お腹の中で大きくなる赤ちゃんに伴い変化する骨や筋肉の調整、不調の緩和、ホルモンバランスの変化による不安など心の乱れを整えることなど、安産に向けた心身をサポートしてくれます。

ラフヨガではマタニティヨガ資格保有のインストラクターが、妊娠周期やその時のお身体の状態・パーソナリティに合わせてオーダーメイドする、レッスンです。

リラックス系のポーズをベースに比較的やさしいで行いますが、もともと運動を長くされていた方や、アクティブに動きたい方でご希望があれば、可能な限りその方に合った内容で提供します。

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持ち物

• ヨガマットは無料で貸し出しいたします。
• レンタルヨガウェア(上下セット) 500円(税込)
• お水(クリスタルガイザー) 180円(税込)
• 手ぶらでのご参加も可◎

設備・アメニティ

注意事項

• マタニティヨガ受講の際は、安心してご参加頂けるように【マタニティヨガ受講承諾書】をお読みいただき体調が良好であることや主治医の先生から許可をえている事を確認の上ご参加ください。
• ご予約頂きましたら、他のご予約希望者の迷惑になりませんよう、キャンセルはなるべくお控えをお願いいたします。
• レッスンは個人の判断で体調に合わせて行ってください。もし、身体に不調が出た場合等は責任を負いかねますことをご了承くださいませ。
• インストラクターは定期的にPCR検査を受けております。
• 【LAUGH YOGAでの感染症対策について】
• スタジオ内は、24時間換気しております。また、入口に次亜塩素酸水生成装置を置き、空気を清潔に保ち、目には見えないウイルスや普段よく手に触れる場所等の菌の除去を行っております。
• お客様におかれましては、ご来店前に平熱かどうかご確認をお願いします。ご来店の際には、マスクの着用、手洗いとアルコール消毒をお願いしております。お着換え室にもアルコール消毒液を置いていますので、レッスン前後に手の消毒をお願いします。

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