パーソナルトレーニング（60分）

パーソナルトレーニング入門クラス女性専用

0pt〜

60min

千代田線赤坂駅徒歩2分

トレーナーとマンツーマンで行う、自重、器具を使った筋力トレーニングです。
マンツーマンで行うので、「ダイエットしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」「体力をつけたい」など、お客様ひとりひとりの目的に合わせた指導が行えます。
筋力トレーニングと合わせて、ミットトレーニングも可能です。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

タオルは無料でお貸し出しします。
基本は裸足で行いますが、ミットトレーニングも希望されます場合、足の裏を痛めてしまうこともありますので、慣れていない方は靴下を持参いただき参加されることをおススメいたします。
＜レンタル＞
ユニフォーム上下セット　500円

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

Attention

15分前にご来店の確認ができない場合は、入場をお断りさせていただきます。また、来店後レッスン開始時間にはスタジオにいるようにお願いいたします。開始後の途中入場もお断りをさせていただいております。
ウエアのレンタルもあるので、手ぶらでお越しいただけます。ロッカールームは大きめのスポーツバッグにも対応した広さです。
バスタオル・フェイスタオルは無料でレンタルしています。
タトゥーが入っている方は、館内では見えないようにしてください。