施設レビュー

久しぶりにお邪魔しました。 数回、床の温度が低いところに当たってしまうこともありましたが、今回はセッション中ずっと温度が高いままでした。それもあって、かなりしっかり汗がかけましたし、ストレッチ効果も高まったようですっきりしました。 いつも通り受付の方は、とても丁寧かつ明るく対応してくれます。施設内の清掃も行ってくれるのですが、使用後すぐに綺麗にしてくれるので、安心して利用できます。

今回は前半が座位で行うヨガ(ストレッチに近いものです)、後半はサウンドを聴きながら瞑想をする、どちらかというとリラックス重視のセッションでした。 たまたま前日の睡眠時間が全く足りておらず、激しい運動は難しいかなと思いながら言ったので、図らずもとても良いセッションになりました。 全身しっかりリラックスして、今日はよく眠れそうです。

ポールを使って全身をほぐしていくセッションでした。 終わった頃には身体中の毒素が流れ出たのかと思うくらい爽快です。夜のレッスンなので、あまり激しいものは難しいなと思うのですが、このレッスンは本当にちょうどよく汗も出て体もすっきりして夜の寝付きもいいです。 毎回のことですが、受付の人はいつも丁寧で、到着してすぐから、帰るまでとてもいい気分になります。

清潔で時間も合い、受付の方が皆さん明るくて丁寧なのも良くて、よく利用しています。 今回はポールを使って全身ほぐしていくプログラムでした。 どこを狙って何のためにほぐすかの説明もあり、納得しながら取り組めました。 継続しているためか、かなり汗が出るようになり、体質が改善されている気がします。寝つきも良くなりました。

受付の方がとても良い。開始15分前には到着をと言われている中今回遅れて8分前位に到着でしたが、嫌な顔もされずいつも通り笑顔で丁寧。ありがとうございます。 プログラムはインストラクターによるのか、説明通り座位メインで時間内ずっと動きました。全身伸ばすので身体がかなりストレッチできました。また参加したいです。

前半は座位で体をしっかりほぐしていき、後半は主にサウンドを聴きながら瞑想するプログラムでした。思った以上にリラックスできました。 何度か利用させてもらっていますが、受付の方が本当に良いです。いつも笑顔かつ丁寧。こじんまりとしてはいますが、狭さはなく、施設もきれいでロッカーも多いです。

場所もわかりやすく、夜だったからか参加の人数も少なくてゆったり過ごせました。 インストラクターの方の説明もわかりやすく、どこを何のためにストレッチするか、どういう意識で動くか等納得して動けました。 水分補給も都度指示してもらえるし、休憩も挟んでもらえて、身体が硬いなりにストレッチできました。ほどよく疲れてよく眠れました！

レッスンを行う岩盤ルームの匂いが、独特でとにかく好みに合いませんでした。吸い込みたく無い為、深呼吸や、心からのリラックスが出来ない。。残念です。 受付スタッフ、インストラクターの方、皆親切にして下さりありがとうございます。また行きたいんですけど、悩ましいです。

とても気持ち良かったです！

久々のステップでした。やはりインシーは早い段階で汗が出てきてかなりスッキリできます。

受付のスタッフの方も親切で気持ちよく利用させてもらっています。 他のホットスタジオと違い体が芯から温まり、汗もしっかりかけました。参加プログラムは自分で強度をコントロールできるので自分のペースでできました。

プログラムの内容がとてもよかったです。初心者でもついていけました。インストラクターさんも過度に干渉してこないけど、明るく挨拶してくれて、楽しめました。