ジャイロキネシス（80分）

その他ヨガ入門クラス女性専用

Classy Lessons銀座スタジオ

0pt〜

80min

JR有楽町駅 徒歩２分

ニューヨークのバレエダンサーが考案したダンサーのためのヨガといわれるエクササイズです

バレエやヨガ、水泳や気功、太極拳などをベースに、椅子やヨガマットを使い、
流れるような動きと呼吸を調和させ、気持ちよく伸ばし感覚意識を高めていくことができます

負担の少ない動きばかりなので、運動の苦手な方、コンディションを整えたい方など
どなたでもご参加いただけます

【おすすめ】

・久しぶりに身体を動かす方
・呼吸をしっかりと取り身体全身をほぐしたい方
・リラックスしたい方
・怪我の後のリハビリとして

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持ち物

• 汗をかきますがシャワーがありませんので、ボディペーパー等をお持ちください。

設備・アメニティ

注意事項

• レッスン時を含むスタジオ内でのマスク着用は、お客様のご判断に委ねます。
• レッスンの24時間前までにご予約が0だった場合は予め休講とさせていただく場合がございます。
• レッスン開始30分より入室可能、レッスン終了30分以内に退出をお願いいたします。
• レッスン開始10分以内でしたら、遅れての参加が可能です。怪我等防止のため、開始10分を過ぎますと、レッスン受講はできません。
• 本スタジオおよび講師の都合により、代行レッスンやスケジュール変更を行う場合がございます。

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