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【女性トレーナー】50分スタンダードプラン
パーソナルトレーニング初級クラス女性専用
0pt〜
50min
新富町駅徒歩5分・八丁堀駅徒歩5分
最初に簡単なカウンセリングでお客様の運動習慣や現在のお身体の様子などを伺わせていただきます。
トレーニングメニューはお客様のご要望に応じてご用意しますが、ウォームアップ（自重トレ）の後、ダンベルなどを使った基礎的なトレーニングを行います。パーソナルトレーニングが初めてのお客様にもご好評のプランです♪
〇トレーナー紹介
関口若菜（せきぐちわかな）
埼玉県出身／トレーナー歴５年
新卒で大手フィットネスクラブに入社後、フリーランスのパーソナルトレーナーに転身。
フィットネスクラブとの業務委託契約や、自宅出張、企業向けセミナー活動を経て、2020年11月よりLEDONIAに加入。
【経歴】
日本女子体育大学 卒業
ゴールドジム
東急スポーツオアシスRafeel恵比寿 フリーランストレーナー
ベルクススポーツクラブ フリーランストレーナー
セラピスト向けセミナー活動
自宅出張活動
【資格】
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
NSCA−CPT ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
アスリートフードマイスター
movefree!骨盤底エクササイズ&ケアスペシャリスト
Thomas Myers Fascial Dissection 筋膜解剖実習修了
【得意な分野】
ボディメイク・姿勢改善・筋力アップ・産後トレーニング・栄養アドバイス
【お客様へのメッセージ】
LEDONIAトレーナーの関口若菜です。
皆さんのお悩みに合わせたメニューをご提案し、共に目標に向かっていけるよう120％の情熱と愛情をもってサポートさせて頂きます！
多くの皆さんがLEDONIAでのトレーニングを通じて、心身ともに健康的で豊かな人生を送って頂くことが目標であり、私の幸せです！
一緒に頑張りましょう！よろしくお願い致します！
【プライベート・趣味】
カレー屋さん巡りとスパイスカレー作りが大好きです！人体にも非常に興味があり、海外に解剖実習に行ってしまうほどです。
栄養学も好きでいろんなサプリメントを試したり、スーパーの食品の栄養成分表示をひたすら調べています。
トレーニングメニューはお客様のご要望に応じてご用意しますが、ウォームアップ（自重トレ）の後、ダンベルなどを使った基礎的なトレーニングを行います。パーソナルトレーニングが初めてのお客様にもご好評のプランです♪
〇トレーナー紹介
関口若菜（せきぐちわかな）
埼玉県出身／トレーナー歴５年
新卒で大手フィットネスクラブに入社後、フリーランスのパーソナルトレーナーに転身。
フィットネスクラブとの業務委託契約や、自宅出張、企業向けセミナー活動を経て、2020年11月よりLEDONIAに加入。
【経歴】
日本女子体育大学 卒業
ゴールドジム
東急スポーツオアシスRafeel恵比寿 フリーランストレーナー
ベルクススポーツクラブ フリーランストレーナー
セラピスト向けセミナー活動
自宅出張活動
【資格】
中学校教諭一種免許状（保健体育）
高等学校教諭一種免許状（保健体育）
NSCA−CPT ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト
アスリートフードマイスター
movefree!骨盤底エクササイズ&ケアスペシャリスト
Thomas Myers Fascial Dissection 筋膜解剖実習修了
【得意な分野】
ボディメイク・姿勢改善・筋力アップ・産後トレーニング・栄養アドバイス
【お客様へのメッセージ】
LEDONIAトレーナーの関口若菜です。
皆さんのお悩みに合わせたメニューをご提案し、共に目標に向かっていけるよう120％の情熱と愛情をもってサポートさせて頂きます！
多くの皆さんがLEDONIAでのトレーニングを通じて、心身ともに健康的で豊かな人生を送って頂くことが目標であり、私の幸せです！
一緒に頑張りましょう！よろしくお願い致します！
【プライベート・趣味】
カレー屋さん巡りとスパイスカレー作りが大好きです！人体にも非常に興味があり、海外に解剖実習に行ってしまうほどです。
栄養学も好きでいろんなサプリメントを試したり、スーパーの食品の栄養成分表示をひたすら調べています。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 手ぶらでOKです！
- ウエア・タオルは無料レンタルしております。
- ペットボトルの水1本をご用意しております。
- 靴はお客様の必要に応じてお持ち下さい。無くても問題ございません。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- お時間ちょうどもしくは5分ほど前にお越し下さい。
- 急用等によりインストラクターが変更になる可能性がございます。
- 待合スペースはございませんので、お時間の5分前～お時間ちょうどのご来店をお願いしております。恐れ入りますがご理解のほどお願い申し上げます。
- 新型コロナウイルス感染拡大防止に係る当施設の安全対策はこちらよりご確認ください。
- https://ledonia.jp/2020/05/30/営業再開のお知らせ/
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スケジュール
Schedule