ストレッチ＆トレーニングコース75分

ストレッチパーソナルトレーニング初級クラス

ストレッチジム　パートナーズ

15,500pt〜

75min

JR八丁堀駅　2分

ストレッチで身体を伸ばして、固まった状態をほぐした後にトレーニングを行うことで、関節の可動域が広がり、全身の隅々の筋肉にしっかりと刺激が入ります。
身体が固まったまま筋トレしても効果は半減。
トレーニング後にもクールダウンとしてのストレッチをすることで翌日以降の嫌な筋肉痛も軽減されます。

【予約方法に関して】
スケジュールにある仮予約ボタンから希望日時を第3希望まで選ぶことができます。
施設から希望日時に対する回答が24時間以内にメールにて知らされますので、
その後、予約一覧ページより予約を確定させてください。
お客様の予約確定が行われない場合、自動キャンセルとなりますのでご注意ください。

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• お着替えとスポーツタオルのご持参をお願いしております。有料にてレンタルも有。

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