Curvy Body
サーフエクササイズ中級クラス女性専用
0pt〜
45min
銀座駅 徒歩3分
女性らしい曲線美を磨き上げる、くびれメイクレッスン。
ウエストとヒップをメインにトレーニングし、ウエストヒップの理想的な比率といわれる7:10の黄金比に。
誰もが見とれるボデイラインを手に入れて、魅力的なシルエットに。
【プログラム概要】
強 度 :★★★☆☆
体 幹 :★★★☆☆
脂肪燃焼:★★☆☆☆
レッスン時間:45分
ウエストとヒップをメインにトレーニングし、ウエストヒップの理想的な比率といわれる7:10の黄金比に。
誰もが見とれるボデイラインを手に入れて、魅力的なシルエットに。
【プログラム概要】
強 度 :★★★☆☆
体 幹 :★★★☆☆
脂肪燃焼:★★☆☆☆
レッスン時間:45分
受講プログラムの開始30分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- Surf Fitの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
- 初回ご利用の方は、サーフボードの乗り方の案内があるため開始30分前にご到着をお願いします。受付開始はレッスン開始30分前になります。受付開始まで店内受付前・もしくは店舗入口にてお待ちいただく場合もございますので、ご了承ください。
- リピーターの方は、レッスン開始時間の6分前までにはご到着ください。レッスン開始時刻5分前で受付が終了となります。5分前を過ぎてからのご来店はレッスンを受講いただくことができませんので予めご了承ください。(レッスン開始時刻30分前から受付開始していますので時間に余裕をもってご来店ください。)
- 妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はレッスンの受講をご遠慮いただいております。
- レッスン前後の食事について、満腹の状態ですと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までにお済ませいただいた方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっておりますので2時間ほど間隔をあけていただく事をお勧めいたします。
- プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
- 施設内でのマスク着用に関するご案内(5/2更新)
- https://surffit.jp/news/covid19_20230313/
施設レビュー
Review
- Curvy Body30代前半 / 女性3.02022年03月30日
30分前に来てと書いてあるにも関わらず、受付はレッスン開始の30分前からと言われました。 また、レクチャーなどは一切なしなので、まずは普通に500円で体験をした方がいいです。
アクセス
Access
東京都中央区銀座2-6-5 銀座 トレシャス8階
銀座駅 徒歩3分東京メトロ「銀座駅」 A13出口から徒歩3分
東京メトロ「銀座一丁目駅」8番出口から徒歩1分
JR線「有楽町駅」中央口から徒歩5分
スケジュール
Schedule