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Mossa／Group power (30分)
その他初級クラス女性専用
1,800pt〜
30min
日比谷駅 徒歩2分
ウェイトトレーニングを繰り返し行うことですべての筋肉をしっかりと刺激するワークアウトです。
調節可能なバーベル、ウェイトプレート、自分の体重を使い、スクワット、ランジ、プレス、カールなど様々なエクササイズを行います。
躍動的な音楽と活気に満ちたグループの雰囲気によって、心拍数が上がり、汗が流れ、自己ベストのパワーを発揮できるでしょう！POWER UP!
調節可能なバーベル、ウェイトプレート、自分の体重を使い、スクワット、ランジ、プレス、カールなど様々なエクササイズを行います。
躍動的な音楽と活気に満ちたグループの雰囲気によって、心拍数が上がり、汗が流れ、自己ベストのパワーを発揮できるでしょう！POWER UP!
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- スタジオプログラムはレッスン開始20分前からチェックイン可能、マシンジム、皇居ランは利用時間5分前からチェックイン可能です。
- 刺青または、タトゥーがある方はご利用できません。
- 未成年の方はご利用できません。
施設レビュー
Review
- Mossa／Group power (30分)40代前半 / 女性5.02024年04月18日
重りのついたバーを使った筋トレエクササイズです。 久しぶりのスクワットが足に来ましたが、30分という長さもちょうど良く、楽しくできました。 注）GYYMの持ち物に、シューズ・靴下の記載がありませんでしたが、実際は必要でした。また、女性専用ではありません。（シューズはレンタルあり、靴下はレンタルなし） ※現地のスタッフに確認したところ、Mossa／Group Centergyはシューズ・靴下は必要ないそうです。
アクセス
Access
東京都千代田区有楽町1丁目2-2 日比谷シャンテ別館地下1階、地下2階
日比谷駅 徒歩2分日比谷駅A5出口を地上に出て左斜め前方に見えるゴジラ像に向かって歩いてください。ゴジラ像の横に専用の階段がございますのでそちらを降りておこしください。※東京メトロ日比谷駅の地下からもつながっておりますので雨の日など濡れずにご来店頂けます。
スケジュール
Schedule