ノルディックウォーキング【日比谷公園内】

その他初級クラス

BEACHTOWN 日比谷公園 YOGA & OUTDOOR FITNESS

3,300pt〜

60min

東京メトロ丸ノ内・日比谷・千代田線　霞ヶ関駅B2出口　徒歩2分

ノルディックウォーキングは、全身の筋肉を使うため、通常歩行よりも20〜30％消費カロリーがアップし、膝にかかる負担も少なく、上半身も使用する効率の良いウォーキングです。
体力に自信のない方という方に最適なクラスです。

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持ち物

• ウェアとギア（WEARについてはこちらをご確認ください）
• https://outdoorfitness.jp/wear/
• 外履きのランニングシューズ運動靴
• フタやキャップのついたもの
• 日焼け止め、帽子など熱中症やUVケアグッズ
• 必要があれば、マット消毒スプレー、サングラス、常備薬などもお持ちください。
• 【有料レンタル】
• レンタルウェア（1回330円税込）
• レンタルシューズ（1回330円税込）

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
• 感染症対策について
• https://www.hibiya.beachtown.co.jp/post/20230313
• プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。
• プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにご連絡します。また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承ください。
• 荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーはございません。
• 基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。
• 参加条件は、①18歳以上の方、②心身ともに健康な方、③協調性を持って行動できる方、④飲酒していない方となります。

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