ランニング（ビギナークラス 75分）【日比谷公園内】

ランニング初級クラス

3,300pt〜

75min

東京メトロ丸ノ内・日比谷・千代田線　霞ヶ関駅B2出口　徒歩2分

これからランニングを始める方、もしくはランニングを始めたばかりの方、マラソン大会完走を目指す方に向けた基礎トレーニングを行うプログラムです。
実践ランニングを専門のインストラクターがサポートいたします。
ランニングに必要な動きづくりやストレッチを行い、日比谷公園周辺のランニングコースを中心にゆっくりペースで約5km弱ランニングを行います。ラスト1K弱はfreeペースで各自の体調に合わせて走ります。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

ウェアとギア（WEARについてはこちらをご確認ください）
https://outdoorfitness.jp/wear/
外履きのランニングシューズ
飲み物はフタやキャップのついたもの
日焼け止め、帽子など熱中症やUVケアグッズ
必要があれば、マット消毒スプレー、サングラス、常備薬などもお持ちください。
【有料レンタル】
レンタルウェア（1回330円税込）
レンタルシューズ（1回330円税込）

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
感染症対策について
https://www.hibiya.beachtown.co.jp/post/20230313
プログラム開始時刻を過ぎますとご参加頂けません。お時間に余裕を持ってお越しください。
プログラム中止のご連絡は、各プログラムの前日、または当日2時間前までにご連絡します。また公共交通機関に影響を及ぼす天候や天災が起きた場合、プログラム直前で中止となる場合がございます。予めご了承ください。
荷物は更衣室鍵付きロッカーに預けることが可能です。貴重品ロッカーはございません。
基本的にご自身による怪我や事故・盗難紛失は、自己責任となります。
参加条件は、①18歳以上の方、②心身ともに健康な方、③協調性を持って行動できる方、④飲酒していない方となります。

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施設レビュー

Review

ランニング（ビギナークラス 75分）【日比谷公園内】
5.0
30代後半 / 男性
皇居ランに比べて、日比谷公園の周りはアップダウンが少なく、走りやすかったです。初めて参加しましたが、インストラクターの方に声をかけてもらえ、アップ方法や疲れにくい走り方のアドバイスなど、学びがありました。グループランニング中は、ゆっくりペースで夜景を楽しむことができ、気持ちの良いランニングになりました。シャンプー等も良いもので、運動後のシャワーも快適でした。
2022年12月09日

アクセス

Access

東京都千代田区日比谷公園1-5 日比谷公園内「緑と水の市民カレッジ」2F

東京メトロ丸ノ内・日比谷・千代田線　霞ヶ関駅B2出口　徒歩2分

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スケジュール

Schedule