動く瞑想ホリスティックヨガ

ヨガ初級クラス

Perfect Wellness Club 神保町スタジオ

2,000pt〜

60min

半蔵門線 神保町駅 徒歩4分

個々の個性を重視して、 体と心をととのえるヨガです。
肩こり・腰痛・膝の痛みや、自律神経・不定愁訴を含めた体調不良の改善解消、体のパフォーマンスの向上、リラックスなど、心身を健康に美しく若々しく、体（や脳）がもつ本来の力を引き出すことを目的としたヨガクラスです。

少人数制のレッスンのため、ご参加いただいた方お一人おひとりへ、正しい姿勢のサポートを行っております。
ぜひお気軽にご参加ください。

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持ち物

• ヨガマットは無料で貸し出しています。
• ウェアは、動きやすい服装であれば、なんでもかまいません。
• たくさん汗をかくヨガではありませんが、お飲み物が必要な方はお持ちください。
• 夏でも足先が冷たい冷え性の方は靴下をお持ちください。

設備・アメニティ

注意事項

• 満腹状態を避け、クラス開始1時間前までには食事を終えておいてください。

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