クロスフィット
サーキットトレーニング上級クラス
5,500pt〜
60min
大宮駅西口 徒歩10分
日常動作に基づいた様々なトレーニング！
このクラスには以下の内容が含まれます。
・メタボリックコンディショニング（有酸素運動）
・ジムナスティック（自体重を用いた体操動作）
・ウエイトリフティング（バーベルを使った全身連動動作）
ワークアウトのスタイルも様々で、短時間で高強度のもの（HIITトレーニング）から、約３０分動き続けるものまであります。
また、レベルの高い動作を段階別に分けて行うスキルトレーニング、筋力アップを図るストレングストレーニングも行います。
☆クラスのレベルは、いつでも参加者の中で一番経験が少ない方に合わせて行いますので
誰でも安心してご参加いただけます。
メニューは毎日変わりますので、参加日がどんなメニューになっているか楽しみにして
お越しください！
このクラスには以下の内容が含まれます。
・メタボリックコンディショニング（有酸素運動）
・ジムナスティック（自体重を用いた体操動作）
・ウエイトリフティング（バーベルを使った全身連動動作）
ワークアウトのスタイルも様々で、短時間で高強度のもの（HIITトレーニング）から、約３０分動き続けるものまであります。
また、レベルの高い動作を段階別に分けて行うスキルトレーニング、筋力アップを図るストレングストレーニングも行います。
☆クラスのレベルは、いつでも参加者の中で一番経験が少ない方に合わせて行いますので
誰でも安心してご参加いただけます。
メニューは毎日変わりますので、参加日がどんなメニューになっているか楽しみにして
お越しください！
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- トレーニング着、タオル、室内トレーニングシューズをご持参ください。
- ドリンク類はご持参いただくか、自動販売機でご購入ください。
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
埼玉県さいたま市大宮区桜木町4丁目41 1F
大宮駅西口 徒歩10分①大宮駅西口を出て、ペデストリアンデッキを通過し、右前方(アルシェを正面に)の階段を降りる
②階段を降りて＜Wendy’s first kitchen＞を左手に直進し、＜スターバックスコーヒー大宮西口店＞の交差点を通過
③＜ソニックシティビル＞を左手に見ながら直進し、ヘアサロン ＜Wave’s＞のある交差点を通過
④＜埼玉りそな銀行＞と＜松屋＞のある交差点に差し掛かります
⑤＜ラーメンどでん＞が見えたら「桜木町」交差点を斜め左へ渡り、曲がってすぐに右手の青いビル1Fです
スケジュール
Schedule