姿勢改善&歪み矯正ヨガ

ヨガ初級クラス

0pt〜

60min

近鉄・大阪メトロ日本橋駅徒歩5分/大阪メトロなんば駅徒歩10分

レベル★☆☆～★★☆
普段は使わない筋肉を使い、ほぐしながら身体の歪みを整えます。
むくみや冷えの解消、免疫力のアップ、血行が良くなることでホルモンバランスが整う効果が期待できます。
柔軟性の向上、体幹の強化をしながら、基本的なヨガを日常生活へ取り入れたい方にオススメです。

受講プログラムの開始10分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

動きやすい服装
タオル（必要でしたらお持ちください）
水分補給できるもの（館内に給水機・自販機あり）
ヨガマットは施設に準備がございます。
＜レンタル品＞
ウェア、タオル（各550円）

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

ヨガレッスンの予約締切は開催前日の18時までとなります。
ヨガレッスン部屋への入室は開始15分までとなりますので予めご了承ください。
当施設のヨガレッスン受講に際し、下記内容について同意・遵守をお願いいたします。
1. インストラクター指導のもと、ヨガレッスンを受講し、私個人の責任で、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でヨガレッスンを受講いたします。
2. 私の健康状態は現在良好であり、ヨガレッスン受講に何ら問題ないことを認めます。
3. (アレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾の元、ヨガレッスン受講時にスタジオに申告します。
4. 前項に該当される方で、緊急の際に知っておいて欲しい応急処置がある場合は、ヨガレッスン受講前に必ずスタジオに申告します。
5. ヨガは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や、疾患、負傷、疾病などの治療目的で参加しないことを承諾します。
6. 万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断し、スタジオスタッフに報告することを承諾します。
7. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何に関わらず、スタジオ関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
8. 万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生した場合、医師およびスタジオ関係者が応急処置を施すことを承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。
9. 私物の紛失や盗難などの責任は自ら負うことを承諾します。
10. レッスン開始時刻より15分以上経ってもスタジオにいらっしゃらない場合は、入室不可およびGYYMポイントの消化扱いとさせていただきます。