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- Sintex® 背骨と股関節の調律60
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Sintex® 背骨と股関節の調律60
その他初級クラス
0pt〜
60min
地下鉄「西梅田駅」9号出口徒歩1分
「眠れる体づくり・動ける体づくり」痛みのない機能的で快適な体づくりを目指すレッスン。
前半のマットワークは毎週3つのツール(ストレッチポール・バランスディスク・ミニボール)を使用しながら進めます。
後半はファンクショナル・カーディオで全身協調したエクササイズを行います。
運動指導者と整体師の井藤が日常に必要な体と心の大切な知識を織り交ぜた60分間クラス。
前半のマットワークは毎週3つのツール(ストレッチポール・バランスディスク・ミニボール)を使用しながら進めます。
後半はファンクショナル・カーディオで全身協調したエクササイズを行います。
運動指導者と整体師の井藤が日常に必要な体と心の大切な知識を織り交ぜた60分間クラス。
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 【駐車場・駐輪場のご案内】
- ■axビルパーキング
- 【住所】大阪府大阪市北区曽根崎新地2-3-21
- 【営業時間】
- 平日 7:00~23:30
- 土日祝 8:00~23:30
- 【料金】
- 30分/300円
- 【その他】
- ・20台
- ・3ナンバー不可
- ・幅185cm 、高さ158cmまで
- ・長さ505cm、重量1600kg以下
- ■THE PARKing 近鉄堂島ビル
- 【住所】大阪市北区堂島2丁目2番2号
- 【営業時間】24時間営業
- 【料金】立体:20分/400円、平面:20分/450円
- 最大料金:立体駐車場入庫後12時間まで3500円(入庫時間18:00~翌4:00)、平面駐車場:最大料なし
- 【その他】
- ・3ナンバー30台、普通64台、平面6台
- ・幅200cm、高さ155cmまで
- ・長さ555cm 、重量2200kg以下
- ※オアシスをご利用のお客様は1時間無料でご利用いただけます。
- ※駐車券を会員証とともにフロントにご提示下さい。
- ■駐輪場はございません。
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