ピラティス【入門】　(NaNa.：月曜)

ピラティス入門クラス

プラスカルチャー梅田 Studio1

2,750pt〜

60min

梅田駅／大阪駅 徒歩10分

「癒し」「楽しい」「美しい体づくり」の魅力たっぷりなPilatesをしましょう！

Pilatesは筋力UPと柔軟性のバランスがとれるエクササイズです。私自身、元々オフィスワークをしており腰痛を持ってましたが、Pilatesをしてから腰痛が緩和され、気になる日が減りました。続けることで日常でも姿勢を気にするようになり、だんだんと綺麗になっていく自分に出会えました。本当に「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」という創設者のピラティスさんの名言通りでした。

体の動かし方も学ぶことができるのでダンサーにもおすすめです。どんな方でもWelcomeです！
身体が硬いからできないのではと不安の声が多いですが、柔軟性がない人ほど来て頂きたいです！
みなさまに寄り添っていきます。

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持ち物

• 動きやすい格好（少しピッタリとした服装だと姿勢がよく見れるのでおすすめです。）

設備・アメニティ

注意事項

• マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
• マスクの有無にかかわらず、引き続き咳エチケットなど、周囲の方へのご配慮をお願い申し上げます。
• 感染症対策について
• https://plus-culture.com/announcement-regarding-mask-wearing/

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