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暗闇フィットネスボクシング初級クラス

b-monster 梅田

2,900pt〜

45min

梅田駅徒歩5分

自分自身と向き合ってトレー二ングの強度を設定するb-monsterにおいて、最も基本的なプログラムとなります。トレーニングの仕方によって、800〜1000kcalの高いカロリー消費を実現できます。10分のサーキットトレーニングによるウォーミングアップから。サーキットトレーニングで心拍数を一気にあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備します。続く10分間のシャドーボクシングでは、繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。残りの25分で本格的なサンドバック打ちを行います。

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持ち物

• タオルは無料で貸し出ししております。
• プログラムは裸足で行う為、シューズのご持参は不要です。
• ウエアは有料でレンタルできます。
• 水は受付で購入できます。

設備・アメニティ

注意事項

• 施設内では、プログラム中を含めてマスクの着用を義務化させていただいております。替えのマスクをご持参のうえ、ご来店いただくことをオススメしております。
• 到着指定時間以降に受付した場合はプログラムにご参加いただくことが出来ません。

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