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暗闇フィットネスボクシング初級クラス
3,850pt〜
55min
梅田駅徒歩5分
【動作説明等10分、プログラム時間45分】
自分自身と向き合ってトレー二ングの強度を設定するb-monsterにおいて、最も基本的なプログラムとなります。トレーニングの仕方によって、800〜1000kcalの高いカロリー消費を実現できます。10分のサーキットトレーニングによるウォーミングアップから。サーキットトレーニングで心拍数を一気にあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備します。続く10分間のシャドーボクシングでは、繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。残りの25分で本格的なサンドバック打ちを行います。
自分自身と向き合ってトレー二ングの強度を設定するb-monsterにおいて、最も基本的なプログラムとなります。トレーニングの仕方によって、800〜1000kcalの高いカロリー消費を実現できます。10分のサーキットトレーニングによるウォーミングアップから。サーキットトレーニングで心拍数を一気にあげ、脂肪を燃焼しやすい身体を準備します。続く10分間のシャドーボクシングでは、繰り返し正しいフォームを学び、トレーニングの効果を最大に。残りの25分で本格的なサンドバック打ちを行います。
受講プログラムの開始20分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- プログラムは裸足で行う為、シューズのご持参は不要です。
- ウエア・タオルは有料でレンタルできます。
- 水は受付で購入できます。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 快適にご帰宅いただくために替えの下着のご持参を推奨しています。
- 到着指定時間以降に受付した場合はプログラムにご参加いただくことが出来ません。
- ご利用いただくサンドバックは、チェックイン時に指定のものをスタッフからご案内させていただきます。
- 新型コロナウイルス対策についてこちらをご一読ください https://www.b-monster.jp/news/detail?news=259
- マスクの着用についてはお客様のご判断に委ねます。
施設レビュー
Review
- normal20代後半 / 男性2024年02月10日5.0
アクセス
Access
大阪府大阪市北区茶屋町15-22 アーバンテラス茶屋町A棟 3F
梅田駅徒歩5分阪急 梅田駅 茶屋町口から徒歩5分
大阪メトロ御堂筋線 梅田駅 北改札から徒歩7分
JR 大阪駅 御堂筋口から徒歩10分
阪神 梅田駅 百貨店口から徒歩15分
スケジュール
Schedule