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BASIC / ビギナー向け基本プログラム
サーフエクササイズ入門クラス女性専用
0pt〜
45min
阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分
サーフエクササイズの基本動作を行うビギナー向けレッスン。
初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果を実感できます。
サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。
初めての方でも安心して行うことができ、体幹の強化をはじめとしたサーフエクササイズの基本効果を実感できます。
サーフィンの動きとトレーニングアイテムを使う筋トレで楽しみながら体幹強化、全身を引き締めます。
受講プログラムの開始30分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- Surf Fitの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
- 初回ご利用の方は、サーフボードの乗り方の案内があるため開始30分前にご到着をお願いします。受付開始はレッスン開始30分前になります。受付開始まで店内受付前・もしくは店舗入口にてお待ちいただく場合もございますので、ご了承ください。
- リピーターの方は、レッスン開始時間の6分前までにはご到着ください。レッスン開始時刻5分前で受付が終了となります。5分前を過ぎてからのご来店はレッスンを受講いただくことができませんので予めご了承ください。(レッスン開始時刻30分前から受付開始していますので時間に余裕をもってご来店ください。)
- 妊娠の可能性がある方、妊娠中の方はレッスンの受講をご遠慮いただいております。
- レッスン前後の食事について、満腹の状態ですと血液が酸素を取り込みにくくなるので、2時間くらい前までにお済ませいただいた方が効果的です。また、レッスン後は内臓の代謝が上がり吸収が高まっておりますので2時間ほど間隔をあけていただく事をお勧めいたします。
- プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
- 施設内でのマスク着用に関するご案内(5/2更新)
- https://surffit.jp/news/covid19_20230313/
施設レビュー
Review
- BASIC / ビギナー向け基本プログラム30代前半 / 女性2024年09月14日5.0
アクセス
Access
大阪府大阪市北区茶屋町北区茶屋町15 アーバンテラス茶屋町C 3階
阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分阪急電車「大阪梅田駅」茶屋町出口より徒歩5分
御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩7分
御堂筋線「中津駅」4号出口より徒歩5分
スケジュール
Schedule