高地トレーニングスタジオ 30peak 帝塚山

その他 / ランニング

評価平均 --

お気に入り

• 3,000pt 〜
• 南海高野線 帝塚山駅 徒歩5分/阪堺電気軌道上町線 姫松駅 徒歩6分
• 平日 10:00～22:00
  土日祝 9:00～17:30
  定休日：火曜日
• 06-6115-7287
• cospa-wellness.co.jp

本来、高地トレーニングとは、標高の高いところへ行ってトレーニングをおこないますが、30peakではルーム内の気圧を変えず酸素濃度を変えることにより、高地環境を実現しました。

酸素の量が少ない高地環境で運動することで、通常の運動負荷に低酸素の負荷が加わり新たなトレーニングの刺激をカラダにあたえることができます。

トレーニングを継続することで、有酸素能力や心肺機能の向上、または筋肥大・筋持久力の向上を促進する効果が期待できます。

続きを読む

設備・アメニティ

施設レビュー

アクセス

実施プログラム

低酸素トレーニングエリア60分利用

60min/ 3,000pt

ランニング初級クラス

スケジュール