みるみる変わる姿勢ピラティス

ホットヨガピラティス初級クラス女性専用

1,600pt〜

60min

阪急電鉄「河原町駅」10番出口徒歩1分

【プログラム概要】
□ レッスン時間：60分
□温度/湿度　38℃/65％
□強度　★★☆☆☆
□カテゴリ　ダイエット・エクササイズ
□内容：
「触れる・伸ばす・ずらす」の3つの手法で筋膜のねじれをとり骨格を調整。
セルフ整体×ピラティスで正しい姿勢を形状記憶させ、不良姿勢からくる様々な心身の不調を改善するレッスン。
寒い冬に、ピラティスで身体を温めながら楽しい運動習慣を始めてみませんか？

受講プログラムの開始20分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

レッスン時に着るもの（汗の吸収しやすい動きやすいウェア）
お水1リットル程度（店頭でも販売しています）
替えの下着
シャワー用バスタオル
フェイスタオル
ヨガラグもしくはマットに敷くバスタオル
メイク道具（お化粧を直されて帰られる場合）
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【レンタルご案内】
レンタルバスタオル300円（税込330円）
レンタルフェイスタオル100円（税込110円）
レンタルウェア（上）300円（税込330円）
レンタルウェア（下）300円（税込330円)

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

当スタジオは女性専用スタジオとなります。
loIveの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
当日はレッスン開始時刻20分前までにお越しください。レッスン開始時刻5分前で受講受付は終了とさせて頂きます。5分前を経過してからの受付及び、開始時刻を経過してからのスタジオ入室は安全管理面からお断りしておりますのでご了承ください。
小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮頂いております。
レッスン開始時刻2時間前までにお食事をお済ませ頂くことをおすすめ致します。
プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
施設内でのマスク着用に関するご案内（3/20更新）
https://www.hotyoga-loive.com/information/covid19_20230313