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Center + Balance【Level1:初級レベル】
ピラティス初級クラス
3,850pt〜
50min
小田急線 片瀬江ノ島駅 徒歩5分
正しいフォーム、アライメントや身体の全体的なコントロールを学び、ピラティスの基礎を構築します。
★マシンを利用したストレッチ中心のクラス★
身体の中心を意識しながら上手にバランスをとっていきます。
軽度の運動と深い呼吸、ゆったりとストレッチを行います。
定期的なストレッチの習慣は、身体の痛みと筋肉疲労を軽減し、運動パフォーマンスを改善します。
また、怪我のリスクを軽減し血行を促進します。
★マシンを利用したストレッチ中心のクラス★
身体の中心を意識しながら上手にバランスをとっていきます。
軽度の運動と深い呼吸、ゆったりとストレッチを行います。
定期的なストレッチの習慣は、身体の痛みと筋肉疲労を軽減し、運動パフォーマンスを改善します。
また、怪我のリスクを軽減し血行を促進します。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 更衣室に限りがあるためウェア着用でのご来店をお勧めします。
- 足の底にグリップのついたソックス ※お持ちでない場合、スタジオで購入可能です。
- ウォーターボトル(水筒) ※ウォーターサーバーはスタジオに完備しております。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- お怪我、妊娠されている方はご参加頂けません。
- プログラムの予約締切時間は開始時間の24時間前となります。お早めにご予約をお願いします。
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
神奈川県藤沢市片瀬海岸2丁目18−17 ENOTOKI 1F
小田急線 片瀬江ノ島駅 徒歩5分小田急線 片瀬江ノ島駅から海岸線沿いに出て右手に歩いて5分。
新江ノ島水族館の真向かいENOTOKIビルの1階です。
提携駐車場はございません。
※近くにコインパーキングエリアがございますのでそちらをご利用ください。
スケジュール
Schedule