ノンストレスヨガ(60分)
ヨガ初級クラス
0pt〜
60min
京浜急行電鉄本線 能見台駅 徒歩1分
ポーズに重きを置くヨガが多い中、ノンストレスヨガではポーズだけでなく、ヨガの３本柱であるポーズ ( 体操法 )、調気法、瞑想法をバランス良く行います。
ポーズは少し長めにとり講師が解剖学的に伸びる方向へアジャストします。
ヨガの効果を最大限に引き出し、ストレス解消してゆきます。
ポーズは少し長めにとり講師が解剖学的に伸びる方向へアジャストします。
ヨガの効果を最大限に引き出し、ストレス解消してゆきます。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 【レンタル】
- レンタルマット 200円（税込）
- レンタルウエア上 100円（税込）
- レンタルウエア下 100円（税込）
- 【販売】
- ミネラルウォーター 100円（税込）
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
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