BODYATTACKエデュケーショナルクラス(60分)

暗闇フィットネスサーキットトレーニングその他初級クラス

2,750pt〜

60min

JR根岸線・京浜東北線　山手駅より徒歩21

シンプルかつダイナミック、ハイインパクトを中心としたエアロビックトレーニングのクラスです。ジャンプやランなどの動きと、スクワットや腕立てなどの筋トレを合わせて行います。
「エデュケーショナルクラス」として、動きの技術指導を中心に実施します。より効果的に動けることで、身体が変わります！
LESMILLS日本導入時よりトレーナーとして多くのインストラクターを養成した石井貴志IRがクラスを担当します。
セミパーソナルのような高い満足を得られる特別クラスです。

効果：瞬発力の向上・脚力と背筋力の強化・持久力の向上

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

運動できる上下の服装、室内用の運動シューズ※、タオル、お飲み物または空のドリンクボトル※をご持参ください。
※ボディバランス・バレトン・ボールコロコロストレッチ+ピラティス・キックボクシングのレッスンはシューズ不要です。
※ウォーターサーバー（無料）を用意しております。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

1.来館時に空き場所から受講場所をお選びいただくことになります。
2.セキュリティの都合により、施設への入館はレッスン開始時刻15分前からとなります。
予めご了承ください。
ご予約されたレッスンの開始15分前までにご来館ください。

施設詳細を見る

施設レビュー

Review

この施設にはまだレビューがありません

アクセス

Access

神奈川県横浜市中区本牧町1丁目44-1 BF1 アーバンピア本牧 101A

JR根岸線・京浜東北線　山手駅より徒歩21

■バスでお越しの方
「本牧2丁目」バス停下車徒歩1分弱
「小港」バス停下車徒歩5分(本牧通りを横浜方面に向かってください)
■自転車でお越しの方
当ビル・当ビル周辺に駐輪場はございませんのでご注意ください。
■自動車でお越しの方
徒歩7分程度にある本牧フロントさん（山手警察署隣のショッピングセンター）は店内1円以上お買い物で3時間無料。おすすめです。スタジオのあるアーバンピア本牧に2台だけコインパーキングがあり、1時間300円、18時以降の上限設定は500円です。その他スタジオ近くにもコインパーキングはありますが、1時間400円～が相場です。

マップを表示

スケジュール

Schedule