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BODYATTACK – Les Mills (30分)
その他初級クラス
1,100pt〜
30min
JR根岸線・京浜東北線 山手駅より徒歩21
シンプルかつダイナミック、ハイインパクトを中心としたエアロビックトレーニングのクラスです。ジャンプやランなどの動きと、スクワットや腕立てなどの筋トレを合わせて行います。
効果：瞬発力の向上・脚力と背筋力の強化・持久力の向上
効果：瞬発力の向上・脚力と背筋力の強化・持久力の向上
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- 運動できる上下の服装、室内用の運動シューズ※、タオル、お飲み物または空のドリンクボトル※をご持参ください。
- ※ボディバランス・バレトン・ボールコロコロストレッチ+ピラティス・キックボクシングのレッスンはシューズ不要です。
- ※ウォーターサーバー（無料）を用意しております。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 1.来館時に空き場所から受講場所をお選びいただくことになります。
- 2.セキュリティの都合により、施設への入館はレッスン開始時刻15分前からとなります。
- 予めご了承ください。
- ご予約されたレッスンの開始15分前までにご来館ください。
施設レビュー
Review
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アクセス
Access
神奈川県横浜市中区本牧町1丁目44-1 BF1 アーバンピア本牧 101A
JR根岸線・京浜東北線 山手駅より徒歩21■バスでお越しの方
「本牧2丁目」バス停下車徒歩1分弱
「小港」バス停下車徒歩5分(本牧通りを横浜方面に向かってください)
■自転車でお越しの方
当ビル・当ビル周辺に駐輪場はございませんのでご注意ください。
■自動車でお越しの方
徒歩7分程度にある本牧フロントさん（山手警察署隣のショッピングセンター）は店内1円以上お買い物で3時間無料。おすすめです。スタジオのあるアーバンピア本牧に2台だけコインパーキングがあり、1時間300円、18時以降の上限設定は500円です。その他スタジオ近くにもコインパーキングはありますが、1時間400円～が相場です。
スケジュール
Schedule