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AntiGravity Fitness( Restorative Yoga)
ヨガエアリアルヨガ初級クラス女性専用
0pt〜
60min
新高島駅 徒歩4分
ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア(体幹)の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Restorative Yogaは床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や自律神経の働きを整えていくクラス。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めのクラス。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Restorative Yogaは床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や自律神経の働きを整えていくクラス。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めのクラス。
受講プログラムの開始15分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ウェア:上=袖付きのもの(半袖等)、下=膝が隠れるものをお持ちください。
- 水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
注意事項
Attention
- 女性専用施設となっております。
- 入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
- 未成年の方はご利用できません。
- 初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。
施設レビュー
Review
- AntiGravity Fitness( Restorative Yoga)40代後半 / 女性4.02021年09月14日
初めてのハンモックヨガでしたがとても気持ちよく受けることができました!駅からのアクセスも良く良かったです!
アクセス
Access
神奈川県横浜市西区みなとみらい4丁目4-1 横浜野村ビル1階
新高島駅 徒歩4分新高島駅3番出口を地上にでると歩道橋が見えますのでその反対方向、歩道橋を背にして直進してください。最初の信号もそのまま横断し直進、横断した先の二つ目のビルの一階にございます。
スケジュール
Schedule