AntiGravity Fitness( Restorative Yoga)

ヨガエアリアルヨガ初級クラス女性専用

0pt〜

60min

新高島駅徒歩4分

ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・空を飛ぶように羽ばたく・ハンモックに包まれて瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチをかけ、コア（体幹）の強化や柔軟性向上・リフレッシュに効果的なプログラムです。
地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートを用いることで習得しやすくなり、関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに行うことが可能です。
Restorative Yogaは床に近い位置のハンモックを利用し、関節部や心身の力みを緩めていき、リラックスしながら骨盤周りの筋肉や自律神経の働きを整えていくクラス。揺れが苦手な方やハンモックの扱いに慣れてない方にもお勧めのクラス。

受講プログラムの開始15分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

ウェア：上＝袖付きのもの（半袖等）、下＝膝が隠れるものをお持ちください。
水筒をお持ちいただければ水素水は飲み放題です。

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

女性専用施設となっております。
入れ墨が入っている方はご利用いただけません。
未成年の方はご利用できません。
初回の方は説明が御座いますので、レッスン開始の30分前までに到着してください。

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施設レビュー

Review

AntiGravity Fitness( Restorative Yoga)
4.0
40代後半 / 女性
初めてのハンモックヨガでしたがとても気持ちよく受けることができました！駅からのアクセスも良く良かったです！
2021年09月14日

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アクセス

Access

神奈川県横浜市西区みなとみらい4丁目4-1 横浜野村ビル1階

新高島駅徒歩4分

新高島駅3番出口を地上にでると歩道橋が見えますのでその反対方向、歩道橋を背にして直進してください。最初の信号もそのまま横断し直進、横断した先の二つ目のビルの一階にございます。

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スケジュール

Schedule