美ボディフローピラティス

ピラティスホットヨガ初級クラス女性専用

loIve(ロイブ)神戸三宮店

1,600pt〜

60min

JR「三宮駅」より徒歩9分

【プログラム概要】
□ レッスン時間：60分
□ 室温：38℃ ・湿度：65%
□ 強度：★★★☆☆
□ 期待効果：
ボディメイク・シェイプアップ・体幹強化・ダイエット・ストレス発散
□ 内容：
リフレックスボールを使い凝り固まった筋膜をゆるめることで、関節の可動域を広げ、本来の身体の使い方を取り戻します。
ホットな環境で行うことで、さらに身体がほぐれていきます。
動きやすくなった状態で、カラダをパーツ毎にわけてポジションを微調整しながら、的確にトレーニングをします。
ゆったりとした音楽に合わせながら流れるように動くことで、運動が苦手な方や、柔軟性が心配な方でも心地よくピラティスを体験できます。

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持ち物

• レッスン時に着るもの（汗の吸収しやすい動きやすいウェア）
• お水1リットル程度（店頭でも販売しています）
• 替えの下着
• シャワー用バスタオル
• フェイスタオル
• ヨガラグもしくはマットに敷くバスタオル
• メイク道具（お化粧を直されて帰られる場合）
• ---------------------------------------------------------------------------
• 【レンタルご案内】
• レンタルバスタオル300円（税込330円）
• レンタルフェイスタオル100円（税込110円）
• レンタルウェア（上）300円（税込330円）
• レンタルウェア（下）300円（税込330円)

設備・アメニティ

注意事項

• 当スタジオは女性専用スタジオとなります。
• loIveの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
• 当日はレッスン開始時刻20分前までにお越しください。レッスン開始時刻5分前で受講受付は終了とさせて頂きます。5分前を経過してからの受付及び、開始時刻を経過してからのスタジオ入室は安全管理面からお断りしておりますのでご了承ください。
• 小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮頂いております。
• レッスン開始時刻2時間前までにお食事をお済ませ頂くことをおすすめ致します。
• プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
• 施設内でのマスク着用に関するご案内（3/20更新）
• https://www.hotyoga-loive.com/information/covid19_20230313

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