ボールでゆるめてゆがみとりヨガ

ホットヨガ入門クラス女性専用

0pt〜

60min

JR「三宮駅」より徒歩9分

【プログラム概要】
□ レッスン時間：60分
□ 室温：38℃ ・湿度：65%
□ 強度：★★☆☆☆
□ 期待効果：
歪み改善・心身リラックス・血行促進・肩こり解消・関節機能改善・自律神経調整
□ 内容：
フィットネスボールの柔らかさを利用し、硬くなった関節をゆるめて、ゆがみ改善を目指すプログラム。
2014年にレッスンを導入後、アフターコロナの身体のメンテナンスニーズにお応えできるよう、リニューアルいたしました。
長期化した外出自粛期間や在宅勤務の中で、運動不足が原因で筋力がアンバランスになり、骨が傾いて身体が歪みやすくなります。
本プログラムでは、ロイブオリジナルメソッドで、筋肉や骨を正しく動かし、ゆがみのない本来の身体へと導きます。
足の長さが変わったり、肩回りが軽くなる感覚に驚くかもしれません。
コロナ渦で身体に不調を感じていたら、ぜひ体験してみてください。

受講プログラムの開始20分前までのご来店

着替え等の事前準備にかかる時間があります。プログラム開始に遅れないよう、上記時間までにご来店ください。

持ち物

Preparation

ウェア

シューズ

靴下

タオル

ドリンク

レッスン時に着るもの（汗の吸収しやすい動きやすいウェア）
※一部のレッスンではクリームを使用します。そのため袖と脚の部分をめくりやすいウエアの着用をお勧めしております
お水1リットル程度（店頭でも販売しています）
替えの下着
シャワー用バスタオル
フェイスタオル
ヨガラグもしくはマットに敷くバスタオル
メイク道具（お化粧を直されて帰られる場合）
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【レンタルご案内】
レンタルバスタオル300円（税込330円）
レンタルフェイスタオル100円（税込110円）
レンタルウェア（上）300円（税込330円）
レンタルウェア（下）300円（税込330円)

設備・アメニティ

Amenities

ロッカー

シャワー

化粧室

ドライヤー

シャンプー

化粧水

スパ

サウナ

水風呂

注意事項

Attention

当スタジオは女性専用スタジオとなります。
loIveの既存会員の方はGYYMで当施設をご利用頂くことはできません。追加受講プランでのご利用をお願いします。
当日はレッスン開始時刻20分前までにお越しください。レッスン開始時刻5分前で受講受付は終了とさせて頂きます。5分前を経過してからの受付及び、開始時刻を経過してからのスタジオ入室は安全管理面からお断りしておりますのでご了承ください。
小学生以下のお子様のご同伴はご遠慮頂いております。
レッスン開始時刻2時間前までにお食事をお済ませ頂くことをおすすめ致します。
プログラム内容、種類は予告なしに変更となる場合がございますことを予めご了承の程お願いします。
施設内でのマスク着用に関するご案内（3/20更新）
https://www.hotyoga-loive.com/information/covid19_20230313