フローヨガ（75分）

ヨガ初級クラス

inStyle（インスタイル）津田沼スタジオ

3,500pt〜

75min

JR津田沼駅 徒歩5分

このクラスは流れるようにさまざまなポーズを行います。
インナーマッスルの筋肉量を高め、基礎代謝を上げて、引き締まった体づくりを目指しましょう。
呼吸も継続的にすることから、心の内側に集中し、神経系を落ち着かせ、ストレスや不安を和らげる効果が期待できます。
（発汗量小）

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持ち物

• ヨガマット、運動しやすい服装（Ｔシャツ･短パンなど）とタオルをお持ちください。レンタル（有料）でもご用意しております。
• レッスン中に水分補給をしていただくので、お水などをお持ちください。店内での販売もあります。
• 【レンタル】
• レンタルマット　230円（税込）
• レンタルウエア上　110円（税込）
• レンタルウエア下　110円（税込）
• 【販売】
• ミネラルウォーター（いろはす）　130円（税込）

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