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フローヨガ(75分)
ヨガ初級クラス
3,500pt〜
75min
JR津田沼駅 徒歩5分
このクラスは流れるようにさまざまなポーズを行います。
インナーマッスルの筋肉量を高め、基礎代謝を上げて、引き締まった体づくりを目指しましょう。
呼吸も継続的にすることから、心の内側に集中し、神経系を落ち着かせ、ストレスや不安を和らげる効果が期待できます。
(発汗量小)
インナーマッスルの筋肉量を高め、基礎代謝を上げて、引き締まった体づくりを目指しましょう。
呼吸も継続的にすることから、心の内側に集中し、神経系を落ち着かせ、ストレスや不安を和らげる効果が期待できます。
(発汗量小)
受講プログラムの開始10分前までのご来店
持ち物
Preparation
ウェア
シューズ
靴下
タオル
ドリンク
- ヨガマット、運動しやすい服装(Tシャツ・短パンなど)とタオルをお持ちください。レンタル(有料)でもご用意しております。
- レッスン中に水分補給をしていただくので、お水などをお持ちください。店内での販売もあります。
- 【レンタル】
- レンタルマット 230円(税込)
- レンタルウエア上 110円(税込)
- レンタルウエア下 110円(税込)
- 【販売】
- ミネラルウォーター(いろはす) 130円(税込)
設備・アメニティ
Amenities
ロッカー
シャワー
化粧室
ドライヤー
シャンプー
化粧水
スパ
サウナ
水風呂
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アクセス
Access
スケジュール
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